Осознанность в моменте
Адвайта учит нас, что нет разделения между наблюдателем и наблюдаемым. Всё есть единое сознание, проявляющееся в бесконечном многообразии форм.
Сделайте глубокий вдох. Остановите внутренний диалог. Послушайте звук колокола, который возвращает вас в "Здесь и Сейчас".